자신의 일을하지 않음 : 2020 년에 더 성공하기 위해 포기해야하는 것

나쁜 습관이없는 사람은 없습니다. 그러나 나는 연말에 지난해를 검토하고 자신에 대해 정직하게 생각하고 싶습니다. 2019 년에 더 성공하지 못한 이유는 무엇입니까? 2020 년에 더 행복해 지도록 행동을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 당신은 한 번만 당신의 삶에서 어떤 것들을 배제해야합니다.

작업하는 동안 소셜 네트워크 및 개인 메시지로 이동하지 마십시오

생산적으로 일하고 싶다면 모든 소셜 네트워크에서 멀리 떨어져 있어야합니다. 메시지에 답하거나 Instagram에 대한 여자 친구의 최신 게시물을 보려면 생각보다 시간이 많이 걸립니다.

소중한 시간을 낭비하는 것 외에도 집중력에 영향을줍니다. 개인 스마트 폰에서 지속적으로 메시지를 보는 것은 일 이외의 일을하도록 쉽게 유혹 할 수 있습니다. 2020 년에 가능한 한 빨리 모든 프로젝트를 구현하려면 업무 시간 동안 소셜 네트워크를 중단하지 마십시오.

다른 사람들과 비교하지 마십시오

그들의 일을 위해 더 많은 돈을 벌고, 차가 더 빠르며, 아파트가 더 큰 누군가가 항상있을 것입니다. 소셜 네트워크에서의 자기 표현 문화에서 우리 자신을 다른 사람들과 비교하지 않는 것이 점점 어려워지고 있습니다. 그러나 다른 사람들과 매우 유사한 사람들은 더 불행합니다.

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우선, 연구에 따르면 그러한 사람들은 그 일에 얼마나 잘 대처하는지에 신경 쓰지 않습니다. 그들에게 중요한 것은 다른 사람들보다 나쁘지 않다는 것입니다. 작은 경쟁은 결코 아프지 않을 것입니다. 그러나 목표에 중점을 두지 않고 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교하는 사람은 2020 년에 자신의 일과 개인 생활에서 발전하지 않을 것입니다.

불평 하지마

어떤 사람들은 끊임없는 잔소리로 자신과 동료를 괴롭 힙니다. 한편, 하루에 적어도 30 분 동안 불평하는 사람은 뇌에 심각한 해를 끼칩니다. 이것은 스탠포드 대학의 연구에서 비롯된 것입니다. 우리가 불평 할 때, 우리의 해마-문제 해결을 담당하는 뇌의 일부 – 계약. 이 상태에서는 어려운 상황에서 벗어날 수 없습니다.

문제를 해결하는 대신 우리는 불평합니다. 이것은 우리를 막 다른 골목으로 이끌고 상황을 더욱 악화시킵니다. 따라서 직장이나 상사를 비난하는 대신 직장에서 상황을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각해보십시오.

우선 순위를 정확하게 정하십시오

지구상에서 가장 부유 한 사람들은 한 가지 일에 동의합니다. 그들은 한 번에 우선 순위를 정하는 기술을 완전히 마스터했습니다. 생각보다 훨씬 어렵게 만드십시오. 작년에 당신이 완전히 중요하지 않은 일에 몇 번이나 자신을 잃어 버리고 나중에 중요한 일을했는지 ​​생각해보십시오. 그러나 이것이 성공 또는 실패의 열쇠입니다.

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성공한 사람들은 앞으로 며칠 또는 몇 주 안에 어떤 문제가 해결 될지 항상 알고 있습니다. 모든 것이 명확하게 계획되어 있으며 계획과의 편차는 용납되지 않습니다. 또한 인생에서 우선 순위가 무엇인지 아닌지 생각하고 결정해야합니다.

부정적인 사람들과 자신을 둘러싸 지 마십시오

분석가이자 작가 인 토마스 에스 콜리는 5 년 동안 부유 한 사람들의 일상을 연구했습니다. 그는 시간을 보낼 사람을 매우 정확하게 선택한다는 것을 알았습니다. 우선, 그들은 비관론자를 피합니다. 그들의 주요 원칙: "성공한 사람들이 가까이있는만큼 성공합니다."

부자는 항상 목표 지향적이고 낙관적이며 열정적이며 일반적으로 긍정적 인 사람들을 찾고 있습니다. 또한, 우리는 다른 사람들의 부정성을 인식하는 경향이 있기 때문에 건강 때문에 그들을 대하는 일을 피해야합니다. 낙관적 사고는 기대 수명을 증가시킬 수도 있습니다.

더 낙관적 인 사람들은 평균 11-15 % 더 오래 산다. 연구에 따르면 85 세 생일을 맞이할 가능성도 50 ~ 70 % 더 높습니다. 2020 년까지 부정적인 사람들과 자신의 부정을 제거하십시오. 당신의 일은 곧바로 갈 것입니다.

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길고 불필요한 회의를하지 마십시오

목표없는 회의는 항상 더 많은 시간이 걸리고 유용한 솔루션을 제공하지 않으며 참가자의 절반은 자신이 무엇을하고 있는지 알지 못합니다. 2020은 회의의 의미에 관한 문제를 근본적으로 제기하고 더 나아질 때입니다. 테슬라의 소유주 인 일론 머스크는 생산적인 회의의 이점을 처음으로 깨달았습니다.

억만 장자는 회사의 업무를 잘 분석 한 후 회의 수를 반으로 줄 였다고 인정했다. 또한 그는 직원의 존재가 가치를 높이 지 않는 즉시 회의를 떠나도록 권장했습니다. 실제로, 회의없이 문제를 해결할 수 있다면 모든 사람을 한 테이블에 모을 이유가 없습니다.

모두에게 '예'라고 말하지 마라

우리의 동료들 (때로는 상사들)도 우리의 헌신에 대해 우리를 칭찬합니다. 그렇기 때문에 우리는 모든 사람을 돕기 위해 끊임없이 동의하는 함정에 빠지게됩니다. 그러나 다른 사람들을 기쁘게하려는 욕구 만 스트레스를 유발하고, 많은 일을하도록 강요하고, 조작되고 있습니다.

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우선, 당신은 당신 자신의 우선 순위를 보지 못합니다. 아니오라고 말하는 것을 배우십시오. 이것으로부터, 당신은 나쁜 직원이나 나쁜 사람이되지 않을 것입니다. 그들은 당신과 함께 생각하기 시작할 것입니다, 당신은 곧 당신이 모든 사람들을 기쁘게하기 위해 얼마나 많은 시간을 허비했는지 알 것입니다.

변경할 수없는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

너무 많은 사람들이 통제 할 수없는 것들에 시간을 보냅니다. 이 사람들 중 하나가되지 마십시오. 모든 사람은 안전하다고 느끼기를 원합니다. 즉 모든 것을 통제해야합니다. 그러나 모든 것이 우리 손에 있다고 생각하면 문제가 될 수 있습니다. 이로 인해 불필요한 스트레스가 발생하여 직장과 개인 생활에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

강압의 통제는 종종 두려움에서 발생합니다. 우리는 그것을 극복 할 수있는 방법에 초점을 맞추는 대신 환경을 통제하려고 노력합니다. 우리가 걱정하는 사건의 85 % 이상이 결코 발생하지 않습니다.

너 자신에게 힘 쓰지 마

긍정적 인 변화는 빨리 이루어질 수 없습니다. 모든 규칙을 한 번에 엄격히 준수하지 않아도됩니다. 예를 들어, 직장에서 소셜 네트워크를 즉시 완전히 포기하기가 어려운 경우 한 시간으로 시작하십시오.

Elon Musk의 예에 따라 급진적 인 회의 규칙을 수락 할 수없는 경우 일반적인 회의 시간을 10 분 줄입니다. 그런 다음 성능이 어떻게 변하는 지 평가할 수 있습니다. 내년에 대한 현실적인 규칙을 설정하십시오. 그리고 궁극적 인 목표는 조만간 달성 될 것임을 항상 명심하십시오.

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